その他のビタミンB群
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ビタミンB群として、これまで取り上げてきた B1 B2 B6 B12 葉酸 パントテン酸 などのほかにも、 コリン ビオチン パラアミノ安息香酸 などがあります。 コリン ： ナッツ類、ほうれんそう、卵黄、レバー、酵母な […]
検索結果: ビタミンB
貧血 症状には ビタミンB12
貧血 症状には ビタミンB12 が効果的です。貧血対策の第一は鉄分の補給ですが、あわせてビタミンB12 葉酸 も十分にとります。B12と葉酸は造血ビタミンともいわれ、赤血球の形成、再生に関係します。 女性に多い鉄欠乏性貧 […]
ビタミンB6 糖尿病 撃退ビタミン
ビタミンB6 糖尿病 撃退ビタミンです。ビタミンB6の働き、効果、効能など。水溶性。長く貯蔵したり、煮込んだりすると破壊されやすくなります。過剰分は、体外に排出されます。 腸内菌にはこのビタミンB6を合成する能力がありま […]