ビタミン別の効用と摂取方法など。症状別に摂取するビタミンの紹介も。

葉酸

葉酸が不足すると学習能力が落ちる

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木曜日, 3月 28th, 2013
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不足すると神経障害が起きることも 胎児期や乳児期の葉酸欠乏による神経系の障害は、この時期に最も活発に行われる脳細胞の分化が抑制されるためです。 ところが、最近になって、脳細胞の分裂がすでに終わったあとでも、葉酸欠乏により […]

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貧血症状があるなら「ビタミンB12」

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木曜日, 3月 28th, 2013
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女性に多い鉄欠乏性貧血 顔色がよくない、立ち上がるときにクラクラする、階段を使うと動悸や息切れがする、といった症状があると心臓病では?と不安になりますが、むしろ貧血であることのほうが多いのです。 貧血は、血液中の赤血球が […]

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