ビタミン別の効用と摂取方法など。症状別に摂取するビタミンの紹介も。

血管を強くするビタミンP

Posted on:
2013年4月6日
Author:
admin

水溶性のビタミンで、ルチン、ヘスペリジン、エリオシトリンの3種があり、フラボノイド化合物と呼ばれることもあります。三種のビタミンPのうち、最も強力なのはルチンです。 ビタミンPは、毛細血管に関係するビタミンです。毛細血管 […]

Posted in ビタミンP | Tags: | No Comments

止血、凝固を予防するビタミンK

Posted on:
2013年4月6日
Author:
admin

脂溶性のビタミンで、細かくいえば構造の違いによりK1~K7の7種類があります。K は、止血に関係するビタミンです。血液が止まるためには、プロトロンビンからつくられたトロンビンが、血祭中のフィブリノーゲンをフィプリンに変化 […]

Posted in ビタミンK | 2 Comments

強力な抗酸化作用があるビタミンE

Posted on:
2013年4月4日
Author:
admin

高齢化が進む中で、「老化を少しでも遅らせたい」「くい止めたい」という願いは、多くの人の共通の願いとなりました。そうした願いを一身に担つて、ビタミンCと並ぶ人気を集めているビタミンEなのです。 老化防止と言われる理由 人間 […]

Posted in ビタミンE | Tags: | 1 Comment

腎臓病患者にとって「光」となるビタミンD

Posted on:
2013年4月4日
Author:
admin

ビタミンDは、最近ではカルシウムと連動したビタミンとしてポピュラーな存在になりました。ビタミンD欠乏によるクル病という病気も聞かれな< なりましたが、腎臓病のひとびとは、これまでD不足に悩まされてきました。それも、新しい […]

Posted in ビタミンD | Tags: | 1 Comment

がん予防、治療にも大きな期待が寄せられている「ビタミンC」

Posted on:
2013年4月1日
Author:
admin

がんとのかかわりで広く注目を集めているビタミンC。手軽にはじめられるがん予防としても手軽にはじめられることから人気があります。 がんを予防 現在、ビタミンC は、「美容」での取り扱いが増えていますが、医療業界らも主として […]

Posted in ビタミンC | Tags: | 2 Comments

その他のビタミンB群

Posted on:
2013年3月30日
Author:
admin

ビタミンB群として、これまで取り上げてきたB1、B2、B6、B12、葉酸、パントテン酸などのほかにも、コリン、ビオチン、パラアミノ安息香酸などがあります。 コリン…ナッツ類、ほうれんそう、卵黄、レバー、酵母などに豊富に含 […]

Posted in その他のビタミンB群 | No Comments

黒髪はパントテン酸

Posted on:
2013年3月30日
Author:
admin

パントテン酸は、いまひとつ、なじみのないビタミンと思う人が多いでしょうが、意外に身近なところに使われています。たとえば、やけどや切り傷などに効く軟膏にはパントテン酸入りのものが多くあります。ま た、養毛剤にも使われている […]

Posted in パントテン酸 | Tags: | 1 Comment

葉酸が不足すると学習能力が落ちる

Posted on:
2013年3月28日
Author:
admin

不足すると神経障害が起きることも 胎児期や乳児期の葉酸欠乏による神経系の障害は、この時期に最も活発に行われる脳細胞の分化が抑制されるためです。 ところが、最近になって、脳細胞の分裂がすでに終わったあとでも、葉酸欠乏により […]

Posted in ビタミンB12・葉酸 | Tags: | No Comments

貧血症状があるなら「ビタミンB12」

Posted on:
2013年3月28日
Author:
admin

女性に多い鉄欠乏性貧血 顔色がよくない、立ち上がるときにクラクラする、階段を使うと動悸や息切れがする、といった症状があると心臓病では?と不安になりますが、むしろ貧血であることのほうが多いのです。 貧血は、血液中の赤血球が […]

Posted in ビタミンB12・葉酸 | Tags: , | 2 Comments

「ビタミンB6」を摂取して糖尿病を撃退

Posted on:
2013年3月26日
Author:
admin

糖尿病や予備軍はB6を摂る 糖尿病を治療するには、ひとつの方法としてインスリンの活性を高めることにあります。インスリンは、糖分をエネルギーに変換するのに必要なホルモンです。 このホルモンの活性が低下すると糖分がエネルギー […]

Posted in ビタミンB6 | Tags: | 2 Comments