ビタミンB群として、これまで取り上げてきたB1、B2、B6、B12、葉酸、パントテン酸などのほかにも、コリン、ビオチン、パラアミノ安息香酸などがあります。 コリン…ナッツ類、ほうれんそう、卵黄、レバー、酵母などに豊富に含 […]